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2024年7月18日
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2021年11月23日
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Hold the circle to shift from an easy swim 🧘‍♂️, through a smooth tempo/CSS grind, into an all-out sprint. 🏊‍♂️ Know Your Swim Paces • Easy Pace: A smooth, relaxed speed for recovery or technique focus—perfect for starting sets and maintaining form . • Steady / Tempo Pace: A consistent rhythm just under your max effort—boosts your aerobic capacity and teaches pacing . • Hard Pace (~Threshold): Your Critical Swim Speed, marking the fastest effort you can sustain for longer reps (tested via a 40
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已浏览 5.2万 次6 个月之前
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Miami Swim Week® - The Shows on TikTok
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Miami Swim Week® - The Shows on TikTok
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Bikini Swim Week
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Bikini Swim Week
10 个月之前
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35K views · 328 reactions | Miami Swim Week - Opening Ceremony! #beachlife #beachvibes | Beauty & Brains With A Twist | Facebook
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Swim Instructor Weekend Shift Training Provided Flexible Hrs
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6 个月之前
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Miami Swim Week News .
9 个月之前
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Miami Swim week has begun! #casting #modeling #getreadywith…
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Vasaro Style FULL SHOW _ Miami Swim Week 2023
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