Why Strength Training Could Be Hurting Your Speed — Backed by Science & Real Examples
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Why Strength Training Could Be Hurting Your Speed — Backed by Science & Real Examples
「筋トレを頑張っているのに、なぜ動きが悪くなるのか？」 「トップアスリートが力まずにすごいパワーを出せる理由は？」 スポーツ科学や運動生理学の視点からわかりやすく解説します。 ※35:25のテロップ（英語）は「Don't prepare for SSC」ではなく ...
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