Maigrir vite, c'est bien, ne pas reprendre le poids perdu, c'est mieux. Quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à entamer des régimes drastiques. S'ils nous font perdre des kilos rapidement, ...

Vous pensiez bien faire en vous préparant chaque matin un petit-déjeuner à base de tartines, d’une boisson chaude, voire d’un jus de fruit. Et pourtant, cet en-cas est beaucoup moins sain qu’il n’en a ...

Difficile de trouver le régime miracle. Selon des études, faire ceinture la semaine et relâche le week-end est une mauvaise idée. Que faire alors si on rêve d'un ventre plat sur la plage durant l'été, ...

Lutter contre la cellulite. La natation et le vélo sont connus pour faire travailler les muscles des cuisses, mais on peut aussi combiner les deux en s’inscrivant à un cours d’ aquabike. Avis à celles ...

L’été est là, mais pas de panique : il est encore temps de vous lancer dans un petit régime pour perdre quelques kilos superflus, et être la reine de la plage ! Oui, mais comment maigrir sans ...

De nos jours, beaucoup de gens sont convaincus que maigrir veut dire abandonner tous les aliments qu'on aime manger et aller faire du sport cinq jours par semaine en passant des heures interminables à ...